Ayurveda
ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt – und zugleich eines der modernsten, wenn es darum geht, Körper, Seele und Geist als Einheit zu behandeln. In meiner Praxis in Berlin Steglitz-Zehlendorf / Lichterfelde-West bildet die Ayurvedamedizin einen zentralen Baustein für Diagnostik, Therapie und Prävention.
Ayurveda bedeutet wörtlich „das Wissen vom Leben“ – und genau diesen Zugang spürt man in jeder Behandlung.
Dr. med. Katja Aschenbrenner
Ganzheitlich
die Zusammenhänge erkennen
Viele Patienten kommen zu mir, weil sie sich ganzheitliche Lösungen wünschen – für wiederkehrende Beschwerden, für chronische Belastungen oder für ein insgesamt harmonischeres Lebensgefühl. Gerade dann, wenn schulmedizinische Behandlungen Einzelaspekte adressieren, liefert Ayurveda einen breiten, tiefgehenden Ansatz.
Ich bin Dr. med.
Katja Aschenbrenner
Im Ayurveda
fand ich schon früh eine Medizin, die das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist wirklich abbildet.
Meine postgraduale ärztliche Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda sowie zahlreiche Zusatzfortbildungen bilden die Grundlage meiner heutigen Arbeit – ergänzt durch jahrelange klinische Erfahrung in meiner Praxis.
Die ayurvedischen
Therapieformen
sind sanft, natürlich und zugleich erstaunlich wirksam. Ayurveda bietet:
einen großen Schatz an Heilpflanzen
vielfältige manuelle Anwendungen
Ernährungstherapie, Reinigung, Ausleitung
Psychotherapie, Yoga, Meditation
Lebensstil- und Ordnungstherapie
Ein gut abgestimmter Therapieplan kombiniert mehrere dieser Elemente – individuell und ganzheitlich.
„Kleine Veränderungen im Lebensstil können große Heilimpulse auslösen – das erlebe ich in meiner Praxis täglich.“
Dr. med. Katja Aschenbrenner
Ich verstehe Sie
Meine persönliche
Geschichte
Wie wirkungsvoll Ayurveda ist, durfte ich zunächst an mir selbst erfahren. Ich integrierte ayurvedische Ernährung, Lebensstil und manuelle Therapien zuerst in meinen eigenen Alltag – später auch in den meiner Familie. Die positiven Veränderungen waren so deutlich, dass es für mich selbstverständlich wurde, Ayurveda auch ärztlich anzuwenden.
So sieht die Behandlung aus
Schritt für Schritt
Umfassende Anamnese
inklusive Konstitutionsanalyse, Beschwerden, Lebensstil und Zielsetzung
Individueller Therapieplan
Pflanzenheilkunde, Ernährungsempfehlungen, manuelle Therapien, Yoga, mentale Strategien
Begleitung & Anpassung
regelmäßige Kontrollen, um nachhaltige Wirkung zu erzielen
Viele Patienten fragen sich zunächst:
„Ist Ayurveda wissenschaftlich fundiert?“ „Passt das überhaupt zu meinem Alltag?“ „Ich habe Sorge vor Ausleitungsverfahren oder drastischen Ernährungsumstellungen.“ Meine Erfahrung: Die meisten Veränderungen sind erstaunlich sanft, praxisnah und sehr gut in den Alltag integrierbar.
Für wen macht die
Behandlung bei uns Sinn?
Ayurveda eignet sich besonders für Menschen, die:
- einen ganzheitlichen Ansatz und natürliche Verfahren bevorzugen
- chronische oder wiederkehrende Beschwerden besser verstehen möchten
- aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen wollen
- eine sanfte, aber tief wirkende Therapieform suchen
- Ayurveda passt zu allen, die bereit sind, ihre Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist zu betrachten.
Ayurveda passt weniger gut zu Menschen, die:
- schnelle, rein symptomorientierte Lösungen erwarten
- keinerlei Veränderungen im Lebensstil vornehmen möchten
- akute medizinische Notfälle haben
- traditionelle ayurvedische Modelle grundsätzlich ablehnen
- eine rein passive Behandlung wünschen
- Kurz: Ayurveda wirkt am besten, wenn Bereitschaft zur Mitarbeit und Offenheit für einen ganzheitlichen Ansatz vorhanden sind.
Was ist Ayurveda eigentlich?
Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“ und ist ein jahrtausendealtes Medizinsystem aus dem indisch-asiatischen Raum. Es betrachtet Körper, Seele und Geist als Einheit und behandelt nicht nur Symptome, sondern den ganzen Menschen.
Wie läuft eine Ayurveda-Behandlung bei Ihnen ab?
Zu Beginn findet eine ausführliche Anamnese inklusive Konstitutionsanalyse statt. Danach erstellen wir gemeinsam einen individuellen Therapieplan aus Pflanzenheilkunde, Ernährung, manuellen Anwendungen, Ordnungstherapie sowie ggf. Yoga- und Meditationsübungen. Die Maßnahmen werden regelmäßig überprüft und angepasst.
Welche Beschwerden können mit Ayurveda behandelt werden?
Ayurveda eignet sich besonders für chronische, wiederkehrende oder funktionelle Beschwerden sowie für Menschen, die eine ganzheitliche Herangehensweise wünschen. Auch zur Prävention und Stabilisierung des Wohlbefindens ist es sehr wirksam.
Wie schnell wirkt Ayurveda?
Ayurveda wirkt oft erstaunlich schnell, insbesondere bei kleinen Ernährungs- oder Lebensstiländerungen. Viele Prozesse brauchen jedoch Zeit, weil Ayurveda auf nachhaltige, tiefgreifende Veränderungen abzielt.
Muss ich mein ganzes Leben umstellen?
Nein. Oft reichen kleine, maßgeschneiderte Anpassungen. Ayurveda soll alltagspraktisch und realistisch sein – nicht überfordernd.
Ist Ayurveda wissenschaftlich anerkannt?
Viele ayurvedische Empfehlungen, insbesondere im Bereich Ernährung und Lebensstil, werden zunehmend auch schulmedizinisch bestätigt. Ayurveda ersetzt jedoch keine notwendige schulmedizinische Akutbehandlung.
Für wen ist Ayurveda nicht geeignet?
Für Menschen, die rein symptomorientierte „Sofortlösungen“ erwarten, keinerlei Veränderungen im Lebensstil möchten, eine rein passive Behandlung wünschen oder an akuten Notfällen leiden. Auch wer traditionelle ayurvedische Modelle grundsätzlich ablehnt, profitiert meist weniger.
Werden Reinigungskuren oder Ausleitungsverfahren immer eingesetzt?
Nein. Diese Methoden kommen nur zum Einsatz, wenn sie medizinisch sinnvoll sind. Viele Therapiepläne bestehen aus Ernährung, Kräutern, manuellen Anwendungen und mentalen Techniken – sanft und alltagsnah.
Ist Ayurveda sicher?
Ja – die Verfahren sind überwiegend sanft, natürlich und nicht invasiv. Die Behandlung erfolgt ausschließlich ärztlich begleitet und individuell abgestimmt.
Kann Ayurveda die Schulmedizin ersetzen?
Nein. Ayurveda ergänzt die Schulmedizin sinnvoll, ersetzt sie aber nicht – insbesondere nicht bei akuten Erkrankungen.