05. Oktober 2016

Liebe Leserinnen und Leser, nun wird es richtig kalt und nass! Der sonnige September hatte uns verwöhnt, der Schock über die Kälte und die spürbar zunehmende Dunkelheit ist deshalb umso größer. Ayurvedisch gesehen ist das Vata-Dosha jahreszeitlich jetzt stark erhöht. Das kann besonders für Personen, die konstitutionell schon viel Vata haben, zu Beschwerden führen. Das heißt, wir benötigen nun viel Wärme (innerlich wie äußerlich), Regelmäßigkeit (beim Tagesablauf und beim Essen)...